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孩子注意力不集中怎么办?教你如何改正

发表时间:2019-10-06 12:14:05  来源:得意搜家电维修网  浏览:次   【】【】【
孩子注意力不集中怎么办?教你如何改正
孩子注意力不集中怎么办?教你如何改正
大多数家长都会有同一个问题,就是宝贝不容易集中精神,容易走神该怎么办?因此,家长们都会想尽一切办法来培养宝贝的注意力,而小朋友喜欢的游戏就是首选。
一、提高宝贝注意力的游戏有哪些?
大多数家长都会有同一个问题,就是宝贝不容易集中精神,容易走神该怎么办?因此,家长们都会想尽一切办法来培养宝贝的注意力,而小朋友喜欢的游戏就是首选。那么,培养矫正注意力的游戏有哪些?
1、给宝贝讲故事、读故事。这是一个最简单的培养注意力的小游戏,因为在讲故事时,生动精彩的故事会吸引宝贝,宝贝自然就会集中精力。小编还建议,家长可以在讲故事的过程中经常用眼神和体态、语言与宝贝交流,还可用提问形式让宝贝参与讲故事。
2、家长也可以陪宝贝一起玩“大家一起来找茬”这种类型的游戏。即寻找不同可以找出大致相同的图片,然后让宝贝去观察图片有什么不同,在宝贝找到之后,再增加图片的难度,这对于宝贝的注意能力的训练是非常有好处的。
3、夹豆子游戏。家长准备两个空的小碟子,然后把小豆子先集中放到一个碟子里面,在让宝贝用筷子将小豆子夹到另外一个小碟子里面。这是一个培养宝贝专注力的好游戏哦!
4、镜子游戏。跟宝贝一起玩动作模仿,想象自己是一面镜子,跟着父母的动作进行,刚开始给宝贝的动作要简单一些,速度也尽量放慢,等宝贝熟悉后,可以互换角色,增加活动的趣味性。
二、怎么锻炼宝贝的注意力?
相信很多家长都会发现宝贝在写作业时,亦或者在做一些需要专注的事情时容易被其他的事情吸引过去,最后往往不能将事情完成。那到底要怎样培养宝贝注意力呢?
1、制定时间表。即给宝贝制定一份学习、游戏、作息的时间表,让宝贝严格按照时间表的时间来学习和玩耍。这样定计划可以让宝贝知道今天有哪些事要做,宝贝自然就会专心的做完一件事。
2、锻炼专注力不是一蹴而就的,要循序渐进。即逐渐延长专心时间。比如宝贝只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟,慢慢可以延长到15、20分钟。
3、要给宝贝休息的时间,因为让宝贝一直保持专心是会累的。所以,要给宝贝活动的时间,这样才能让宝贝专注且有效率的完成要做的事情。
4、要保持好心情,因为情绪会直接影响注意力。成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中精神,宝贝也是。因此,家长在关注宝贝学习的同时,更要多关心宝贝的情绪帮助他们排解抑郁,宝贝的学习才更有效。
5、要有健康的饮食习惯,因为饮食也是会影响到大脑的专注,例如各种油炸食品:炸鸡、薯条、方便面等,可能含有大量过氧化脂肪,破坏头脑的灵活,还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。
三、培养宝贝注意力的书籍
阅读也是培养宝贝注意力的书籍,但家长也要选择到适合培养宝贝注意力的书籍才能效果。小编接下来推荐的几类书籍有助于培养宝贝注意力哟!
第一类是生动有趣,带有丰富多彩的图画的故事类书籍。有趣的故事,好看的图片、丰富的色彩都是一本故事书能吸引到宝贝注意力的法宝,只有这样的故事书才能让宝贝目不转睛。当然,在选择故事书上,家长要根据宝贝的兴趣来选择,否则再好的书籍也是白费。
第二类就是可以跟宝贝一起做游戏的益智类书籍。这些书籍里大多会包含很多的小游戏,例如数字游戏、图片游戏、亲子间的问答游戏等。这类书籍可以在培养注意力的同时,开发宝宝的智力,也是一类值得选购的书籍。
第三类就是填色图本类,即给书籍中图形填色。这类书籍也是很需要宝宝专注的,而且也是趣味十足,很多小孩都喜欢这类游戏。这类书籍也可以同时培养宝贝对色彩的敏感性。
还有最后一类书籍是专门为培养宝宝注意力而设计的,可综合以上几种类型的书籍,也是现在最多宝妈选择的书籍。例如:《美国经典专注力培养大书》、《培养宝贝注意力的50种方法》等。
四、宝贝注意力不集中的原因
如果家长想要培养宝贝的注意力,首先要解决的问题就是找到宝贝注意力不集中的原因。常见的原因如下:
1、疲劳。宝贝神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,晚上让宝贝长时间看电视、玩耍,从不督促宝贝早睡早起,造成宝贝睡眠不足,第二天宝贝的注意力也无法集中。
2、注意转移能力差。由于年龄的原因,宝贝注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大,刺激较强,宝贝过于兴奋,便很难将注意力转移到后面的活动中去,更容易分心。
3、无关刺激的干扰。宝贝以无意注意为主,一切新奇多变的事物都能吸引他们,干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散宝贝的注意力。
4、宝贝对某些事物不感兴趣。成人要求宝贝所做的事过难,会使宝贝产生畏难情绪;过易则不能吸引宝贝,都不利于集中宝贝的注意力。只有当新内容与宝贝的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持宝贝的注意。
责任编辑:得易搜信息网